Parvital - die Ernährungslinie
Parvital - Die Ernährungslinie mit monatlich neuen Rezepten
Parvital
Rezepte
Ursprünglich stammt Rhabarber aus der Himalajaregion. Im 16. Jahrhundert wurde er in Russland angebaut und gelangte im 18. Jahrhundert auch in andere Teile Europas. Über Frankreich und die Niederlande kam er nach England, wo der Anbau seit 1753 belegt ist. Die Treiberei wurde als erstes von Gärtnern in Chelsea betrieben. Der erste gewerbsmäßige Anbau in Deutschland erfolgte 1848 in Hamburg-Kirchwerder und breitete sich von Norden nach Süden aus. 1937 betrug die Anbaufläche in Deutschland 1700
[...]Vorspeisen, Suppen
Ein genussvolles Essen beginnt mit der Vorspeise. Deswegen haben wir für Sie hier eine Auswahl an abwechslungsreichen Rezepten zusammengestellt. Wählen Sie zwischen leckeren Suppen und anderen kulinarischen Besonderheiten.Salate
Der Salat ist ein sehr vielfältiges Gericht. So kann er als leichte Vorspeise, oder aber auch als ideale Beilage zum Hauptgericht serviert werden. Viele Vorschläge für einen leckeren und frischen Salat finden Sie hier.Hauptgerichte
Das Hauptgericht ist das Herzstück einer jeden Mahlzeit. Ob Fisch- oder Nudelgerichte. Hier finden Sie leckere Rezepte zum Nachkochen. Oder mögen Sie es doch lieber Vegetarisch? Probieren Sie es einfach mal aus...Dessert
Das Dessert - für viele von uns der schönste Teil des Essens. Vom Vanillepudding mit frischen Stachelbeeren bis hin zur Grünkohltarte. Stöbern Sie durch unsere Dessert-Rezeptsammlung und lassen Sie sich inspirieren.Grünkohl – Gratin mit Ricottakäse
- 1,5 kg Grünkohl
- ¼ Ltr ungesalzene Gemüsebrühe
- 1 Zwiebel
- 90 g Langkornreis
- 1 EL getr. Thymian
- 130 g fettarmer Ricotta - Käse
- 5 EL geriebener Parmesan
- ¼ TL geriebene Muskatnuss, Salz, schwarzer Pfeffer
- 20 g Semmelbrösel
- 1 EL Olivenöl
Die Zwiebel häuten und fein hacken und mit der Brühe in einen Topf zum Kochen bringen, Reis und Thymian dazugeben. Bei mittelschwacher Hitze, zugedeckt etwa 15 – 20 Minuten köcheln lassen bis der Reis weich ist. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Den Grünkohl sehr gut waschen und die Stiele entfernen und bei geschlossen Deckel und schwacher Hitze 4 – 5 Minuten dünsten.Das vom Waschen an den Blättern haftende Wasser reicht als Garflüssigkeit aus. Den Kohl abtropfen lassen, grob hacken, mit Reis, Ricotta, Vier EL Parmesan, Muskat, Salz und Pfeffer mischen. Eine Auflaufform mit Öl ausstreichen, die Grünkohlmischung hineinfüllen mit Semmelbröseln und dem restlichen Parmesan bestreuen. Mit Olivenöl beträufeln und im Backofen 30 – 40 Minuten garen bis die Flüssigkeit an der Oberfläche Blasen bildet. Danach den Gratin noch 5 – 7 Minuten unter dem Grill überbacken und sofort servieren.
Blumenkohleintopf mit Gerstengraupen
- 125g Gerstengraupen
- 1 Kopf Blumenkohl
- 400g Kartoffeln
- 1 große Möhre
- 1 Stange Lauch
- 1 mittelgroße Zwiebel
- 1,25l Gemüsebrühe
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 1 Bund Liebstöckel
- 4 Stk. Mettwürstchen
- 1 kleines Bund Petersilie
- gehackt
- etwas Zucker etwas Essig
Mettwürstchen in Wasser aufsetzen und garen. Graupen in kaltem Wasser aufsetzten, zum Kochen bringen.Blumenkohl in kleine Röschen teilen und kurz angaren, abschütten und Blumenkohlwasser auffangen. Möhre, Lauch, Zwiebel und Liebstöckel zerkleinern und in der Gemüsebrühe gar kochen.Wenn die Graupen weich sind, abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Mettwürstchen,Graupen, Blumenkohl und das Blumenkohlwasser in die Gemüsebrühe geben. Die geschälten, abgekochten Kartoffeln grob zerstampfen und zu der Brühe geben. Mit Salz, Pfeffer, Zucker,Liebstöckel und ein wenig Essig abschmecken.
Nudeln mit Fenchel und Rucola
- 3 Fenchelknollen (ca. 600g)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 300g Nudeln
- Salz
- 2 – 3 Esslöffel Crème fraîche
- Abgeriebene Schale von ½ Zitrone
- 1 Bund Rucola (ca. 50 g)
- Pfeffer
- Öl zum Braten,
- etwas geriebener Käse
Den Fenchel waschen, putzen und in der Länge halbieren. Den Strunk ausschneiden. Die Knollen in feine Würfel schneiden. Die Zwiebel abziehen und den Knoblauch schälen. Beides fein würfeln. Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Das Gemüse darin dünsten, bis es weich ist, aber keine Farbe genommen hat. Die Nudeln in Salwasser bissfest garen. Abgießen und mit wenig Kochwasser in den Topf zurückgeben. Die Fenchelmischung zugeben. Créme fraîche mit Zitronenschale, Salz und Pfeffer verrühren. Zusammen mit dem Rucola vorsichtig unterheben. Mit etwas Käse bestreut servieren.
Fenchelgratin mit Lachs
- Gratin:
- 2 mittelgroße Fenchelknollen (ca. 500g)
- Salz
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 400 g mehlig
- kochende Kartoffeln
- 400g Lachs
- Schwarzer Pfeffer
- Sauce:
- 2 Esslöffel Butter
- 125 ml Milch
- 100 ml Sahne
- 100g Frischkäse
- Geriebene Muskatnuss
- 100 g Geriebener Emmentaler
- Außerdem:
- Etwas Butter für die Form
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Für den Gratin den Fenchel waschen, putzen und in der Länge halbieren. Den Strunk ausschneiden. Knollen längs in etwas 1 cm dicke Scheiben schneiden. Etwas 300 ml Salzwasser mit Zitronensaft aufkochen. Darin den Fenchel etwas 2 Min. kochen, herausheben und abtropfen. Kochsud auffangen. Kartoffeln schälen, waschen und in dicke Scheiben schneiden. In Salzwasser etwa 15 – 20 Min. garen. Abgießen, stampfen und zu Kartoffelbrei verarbeiten. Eine Auflaufform mit Butter fetten. Den Lachs in Streifen schneiden. Fenchelscheiben, Püree und Lachs abwechselnd in die Form geben. Salzen und Pfeffern. Für die Sauce 1 Esslöffel Butter bei mittlerer Hitze im Topf zerlassen. Milch, Sahne und etwas Kochsud angießen. Den Frischkäse unterrühren. Etwa 5 Min. köcheln. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Die Sauce über Fenchel und Kartoffeln gießen. Mit Käse bestreuen. Die restliche Butter in Flöckchen darauf verteilen. In den Vorgeheizten Backofen bei 200 Grad etwa 30 Minuten backen. Sofort servieren
Fenchel - Lasagne
- für die Sauce
- 2 Schalotten,
- 2 Knoblauchzehen,
- beides fein gehackt
- 1 Esslöffel OlivenÖl
- 700 ml passierte Tomaten
- 50 ml Rotwein
- 20 g Tomatenmark
- 40 g Vollkornreis,
- mehlfein, gemahlen
- 200 g saure Sahne
- 1 Esslöffel fein gezupfter frischer Basilikum
- 2 Esslöffel Sojasauce
- 1 Esslöffel Ahornsirup
- 120 g Parmesan, fein gerieben
- Salz, Pfeffer
- für den Fenchel
- 500 g Fenchel, geputzt gewogen
- 1 Esslöffel
- Kräuter der Provence
- außerdem
- 250 g Strauchtomaten
- Lasagneplatten ohne Vorkochen
Für die Sauce: Schalotten, Knoblauch in Olivenöl glasig andünsten, passierte Tomaten, Tomatenmark, Rotwein zugeben und ca. 20 Minuten köcheln lassen. Reismehl unterrühren, einmal aufkochen lassen, von der Herdplatte nehmen, Sahne, Basilikum, Sojasauce, Ahornsirup und Parmesan unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Für den Fenchel: Fenchel je nach Größe Achteln oder Zehnteln, in wenig Salzwasser Weichdünsten, in Sieb abschütten, abtropfen lassen, mit Kräutern bestreuen, salzen. Strauchtomaten schälen und Achteln. Schichten: Eine Lage Lasagneblätter, die Hälfte Sauce, Fenchel, Tomatenachteln, eine Lage Lasagneblätter und dann die restliche Sauce. Im Vorgeheizten Backofen 20 – 25 backen und noch ca. 5 Minuten vor dem Aufschneiden ruhen lassen
Fenchel - Risotto
- 3 Fenchelknollen
- 1 kleine Zwiebel
- 60 g Butter
- 300 g Reis
- 1 Liter Fleischbrühe
- 40 g Vollkornreis, mehlfein, gemahlen
- 60 g Parmesan
- Salz, Pfeffer
Den Fenchel putzen, waschen halbieren und in feine Streifen schneiden. Zwiebel abziehen und sehr fein hacken. In einer Kasserolle 40 g Butter schmelzen, Zwiebel darin andünsten. Fenchel hinzufügen und von allen Seiten leicht angehen lassen. Reis im Sieb unter fließenden Wasser waschen, abtropfen lassen und ebenfalls zum Fenchel geben. Mit einem Teil der Fleischbrühe aufgießen. Bei schwacher Hitze köcheln lassen. Dabei von Zeit zu Zeit umrühren und immer wieder etwas Fleischbrühe nachgießen, bis der Reis schön körnig und gar ist. Parmesan reiben und zusammen mit der restlichen Butter unter den Risotto rühren. Mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken
Pikanter Blumenkohl
- 1 kleiner Blumenkohl
- Salz
- 2 EL Zitronensaft
- 3 Dillzweige
- 4 EL Zitronensaft
- Für den Sud:
- 1 Rote Zwiebel
- 150 ml Weißweinessig
- 1 TL Senfkörner
- 1 Lorbeerblatt
- 1 1/2 EL Zucker
Den Blumenkohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. In Salzwasser mit Zitronensaft etwas 10 – 15 Minuten bissfest garen. Dill waschen, trocken schütteln und mit dem abgetropften Blumenkohl in ein verschließbares Glasgeben. Für den Sud: Die Zwiebeln abziehen und in feine Ringe schneiden. Mit 1 l Wasser, Essig, 1 Esslöffel Salz und den Gewürzen aufkochen. Über den Blumenkohl gießen. Glas fest verschließen und kühl stellen. Das pikante Gemüse am besten über Nacht durchziehen lassen.
Italienischer Blumenkohl
- 1 Kopf Blumenkohl
- 1 TL Salz,(für Kochwasser)
- 1 Tasse Wasser
- 4 EL kalt gepresstes
- Olivenöl
- 4 EL Zitronensaft
- Salz & Pfeffer
- Zucker
- 50 g Kapern aus dem
- Glas
- 1 Bund Estragon
- 1 Zitrone
Zerteilen sie den Blumenkohl in kleine Röschen. Alles waschen. Topf mit Wasser aufsetzen und Salz hinzugeben und Röschen hineinlegen. Ca. 12-15 min köcheln je nach Geschmack (Weichheitsgrad) Wasser abgießen und gut abtropfen lassen.Nun mixen sie das Olivenöl mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und über die Röschen geben. Gut durchziehen lassen und evtl. nochmals abschmecken Kapern abtropfen, Estragon waschen, zupfen, gut trocknen und grob hacken. Die Kapern und den Estragon unter die Blumenkohlröschen mengen. Blumenkohlröschen auf einer Platte anrichten.
Bärlauch - Spaghetti
- 250g Spaghetti
- 800g Champignons frisch
- 60g Bärlauch
- 100g Schalotten
- 2TL. Butter
- 40g Parmesan gerieben
- Salz &Pfeffer
<p style="margin-bottom: 0cm; line-height: 100%; widows: 0; orphans: 0" align="JUSTIFY"> <font color="#333333"><font face="Futura, Courier New"><font style="font-size: 7pt" size="1"><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Champignons</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">in</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">dünne</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Scheiben</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">und</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Bärlauch</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">in</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">schmale</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Streifen</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">schneiden.</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Spaghetti</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">bissfest</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">garen.</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Butter</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">erhitzen.</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Gehackte</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Schalotte</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">darin</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">andünsten,</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Champignons</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">zufügen,</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">salzen</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">und</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">unter</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Rühren</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">ca.</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">4</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Minuten</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">braten.</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Spaghetti,</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Bärlauch</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">und</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Parmesan</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">mit</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">den</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Pilzen</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">vermischen.</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Mit</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Salz</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">und</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Pfeffer</font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2"> </font></font></font><font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">abschmecken.</font></font></font></font></font></font></p> <p style="margin-bottom: 0cm; line-height: 100%; widows: 0; orphans: 0" align="JUSTIFY"> <font color="#000000"><font face="Arial, sans-serif"><font style="font-size: 9pt" size="2">Guten Appetit </font></font></font> </p> <p style="margin-bottom: 0cm"><br /> </p>
Stampfkartoffeln mit frischem Schnittlauch
- 600 g Kartoffeln
- ½ TL Kümmel, ganz
- 100 g Crème fraîche, fettreduz
- 1 Bund Schnittlauch
- Etwas Salz, Pfeffer
- 100 g Radieschen Holzofenbrot
Kartoffeln in der Schale mit dem Kümmel in leicht gesalzenem Wasser weich kochen. Anschließend durch eine Kartoffelpresse drücken oder in einer Schüssel mit einem Kochlöffel stampfen. Kartoffelmasse etwas abkühlen lassen. Crème fraîche in die abgekühlte Kartoffelmasse rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden und zu der Masse geben. Die Stampfkartoffeln mit einer Gabel auf mehrere Scheiben Holzofenbrot (ca. 0,5 cm dick) verteilen und mit Radieschenscheiben garnieren. Als Getränk würde ein alkoholfreies Weizenbier passen.
Seelachsfilet in Kräuter-Kartoffel-Kruste
- 500 g Frischer Seelachs
- 400 g Karotte
- 2 Zwiebeln
- etwas Sahne
- 400 g Kartoffeln, mehlig
- 4 EL Frische Kräuter,
- verschiedene
- 1 Ei
- Salz und Pfeffer
- Prise Muskat
- Butter
- Mehl
Als erstes die Kartoffeln zum Kochen aufstellen. Währenddessen die Fischfilets salzen, pfeffern und ganz leicht in der Pfanne anbraten. In der gleichen Pfanne die klein gehackten Zwiebeln in etwas Butter angehen lassen. Mit etwas Wasser aufgießen und die geraspelten Karotten zugeben. Die Mischung salzen, pfeffern und leicht köcheln lassen, sodass die Karotten weich werden. Die weichen gekochten Kartoffeln aus dem Kochtopf nehmen, schälen und durch die Kartoffelpresse drücken. Abkühlen lassen und dann mit verschiedenen klein gehackten Kräutern (Basilikum, Thymian, Petersilie, Rosmarin, Schnittlauch, etc.) vermischen. Das Ei zufügen und alles gut salzen, pfeffern und mit Muskatnuss würzen. Die Masse sollte gut zusammen-halten, sonst evtl. noch ein Ei zum Binden hinzufügen. Dann die Fischfilets auf ein Backblech geben und mit der Kartoffel-Kräuter-Kruste bestreichen Anschließend im Ofen 10-12 Minuten bei 200°C überbacken. Inzwischen das Gemüse / Karotten zubereiten: Etwas Sahne hinzugeben, kurz aufkochen lassen und etwas Mehl zum Binden der Sauce hinzugeben. Abschließend alles abschmecken.
Erdbeer – Carpaccio mit Parmesan
- 400 g Erdbeeren
- 1 EL Aceto Balsamico
- 1 EL Erdbeer- oder Himbeeressig
- 4 EL Olivenöl
- 100 g Reifer Parmesan
- Zucker, Salz Pfeffer
- Zitronensaft
- Minze
Die Erdbeeren waschen, putzen und die Früchte längs in feine Scheiben schneiden. Die Erdbeerscheiben auf 4 Teller dekorativ anrichten und mit wenig Zucker bestreut 15 Minuten ziehen lassen. Essig mit etwas Salz, Zucker und einigen Spritzern Zitronensaft sowie dem Öl verrühren. Über die Erdbeeren träufeln, mit grob gemahlenem Pfeffer bestreuen und den Parmesan darüber hobeln. Mit Minzblatt verzieren. Quelle: Ausgezeichnet - genießen
Grüner Spargel mit Erdbeeren
- 500 g grüner Spargel
- 500 g Erdbeeren
- 1 Bund Rucola
- 1 EL Roter Pfeffer
- etwas Balsamico-Essig
- etwas Zitronensaft
- Olivenöl für Pfanne
- Honig
- Zucker
Spargel waschen, das holzige Ende entfernen und die Stangen in ca. 4 cm große Stücke schneiden. Bei mittlerer Hitze mit etwas Olivenöl in der Pfanne bissfest garen. Erdbeeren waschen, putzen, halbieren und leicht zuckern. Roten Pfeffer im Mörser zerstoßen und zu den Erdbeeren geben. Balsamico über die Beeren geben und ziehen lassen. Rucola waschen, trocken schleudern und auf einer Platte anrichten. Spargel mit Honig und etwas Zucker leicht karamellisieren, anschließend mit Balsamico und einem kräftigen Schluck Zitronensaft ablöschen. Die Erdbeeren auf dem Salat anrichten, den Spargel darüber geben. Balsamico der Beeren aus der Pfanne über den Salat geben. Quelle: Ausgezeichnet - genießen
Spargel-Risotto mit Kerbel
- 400 g grüner Spargel
- 30 g frischer Kerbel
- 1 L Hühnerbrühe
- 3 EL Butter
- 300 g Risottoreis
- 40 g geriebener Parmesan
- 125 g Sahne
- 1 EL Zitronensaft
- Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- Salz
Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und das untere Drittel schälen. Die Spitzen etwa 3 cm lang schräg abschneiden. Die Spargelstangen in etwa 1 cm breite Scheiben schneiden. Kerbel verlesen, waschen und trocken tupfen. Schalotte schälen und fein würfeln. Hühnerbrühe aufkochen lassen. In einem breiten Topf 2 EL Butter aufschäumen. Schalotte und Spargelscheiben darin bei kleiner Hitze unter Rühren andünsten. Den Resi unterrühren bis die Körner rundum glänzen und leicht glasig aussehen. Dann mit *Hühnerbrühe angießen und dann fast vollständig verdampfen lassen. Etwas Salz und so viel Hühnerbrühe dazugeben, bis der Reis bedeckt ist. Gelegentlich umrühren bis die Brühe aufgezogen ist. Nach gut 10 Minuten Garzeit die Spargelspitzen hinzugeben. Nach und nach die restliche Brühe hinzugeben, bis der Reis gar ist (ca. 20 Minuten). Die ideale Konsistenz des Risottos ist dickflüssig bis cremig. Den Topf vom Herd nehmen. Zuerst die restliche Butter und den Parmesan untermischen, dann mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Kerbel unterheben. Den Spargel-Risotto zugedeckt noch kurz ruhen lassen. Mit frisch gemahlenem Parmesan servieren. *Wer es mag, kann beim ersten Angießen etwas Wermut oder Weißwein verwenden.
Schnittlauch - Eintopf
- 3 Bund Schnittlauch
- 1 kg Kartoffeln
- 1 kleine Zwiebel
- 250 ml kräftige Gemüsebrühe
- 125 ml Milch
- 125 ml Sahne
- Salz, Pfeffer
Die Kartoffeln schälen, klein würfeln und in der Brühe weichkochen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und kleinschneiden. Milch und Sahne zu den Kartoffeln geben. Etwa 3 Minuten kräftig durchkochen und mit Salz würzen. Eventuell einige Kartoffeln leicht zerdrücken, damit der Eintopf sämiger wird. Rezept-Quelle: Landlust
Dazu passt deftiges dunkles Bauernbrot.
Stampfkartoffeln mit frischem Schnittlauch
- 600 g Kartoffeln
- ½ TL Kümmel, ganz
- 100 g Crème fraîche, fettreduz
- 1 Bund Schnittlauch
- Etwas Salz, Pfeffer
- 100 g Radieschen Holzofenbrot
Kartoffeln in der Schale mit dem Kümmel in leicht gesalzenem Wasser weich kochen. Anschließend durch eine Kartoffelpresse drücken oder in einer Schüssel mit einem Kochlöffel stampfen. Kartoffelmasse etwas abkühlen lassen. Crème fraîche in die abgekühlte Kartoffelmasse rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln, in Röllchen schneiden und zu der Masse geben. Die Stampfkartoffeln mit einer Gabel auf mehrere Scheiben Holzofenbrot (ca. 0,5 cm dick) verteilen und mit Radieschenscheiben garnieren. Als Getränk würde ein alkoholfreies Weizenbier passen.
Linsenrisotto
- 250 g Schwarze Linsen
- 2 Schalotten
- 600 ml Gemüsebrühe
- 1 Karotte
- 1 kleine Sellerieknolle
- 2 Stangen Frühlingszwiebeln
- Salz, Pfeffer
- 100 g frischer geriebener Parmesan
- 100 g Butter
Die Schalottenwürfel in etwas Butter anschwitzen. Die Linsen zugeben. Mit der Brühe ablöschen und köcheln. Die Tomaten waschen, entkernen und in Würfel schneiden. Die Karotte und den Sellerie schälen und fein würfeln. Den Lauch in Rauten schneiden. Nach etwa 15 Minuten Garzeit das Gemüse zu den Linsen geben und kurz mitköcheln. Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zum Schluss den geriebenen Parmesan und die Butter mit einem Holzlöffel kräftig unterrühren. Das Ganze sollte eine breiige Konsistenz haben.
Dazu schmecken hervorragend in Butter gebratene Fischfilets wie z.B. Zander.
Rosenkohl - Pfannkuchen
- Für den Belag:
- 350 g frischer Rosenkohl
- 2 Schalotten
- 50 ml Gemüsebrühe
- 16 Scheiben magerer Speck
- Für den Teig:
- 4 Eier
- 500 ml Milch
- 250 g Mehl
- Salz, Pfeffer, Muskat
- ¼ Bund Petersilie
- ¼ Bund Schnittlauch
- Etwas Butter zum Braten
Für den Teig: Eier, Milch und Mehl zu einem glatten Pfannkuchenteig rühren und mit den Gewürzen abschmecken. Die gewaschenen und klein gehackten Kräuter zum Teig geben. Für den Belag: den Strunk des Rosenkohls abschneiden und die äußeren Blätter der Röschen entfernen. Anschließend die Röschen halbieren. Die klein gewürfelten Schalotten zusammen mit dem Rosenkohl in einer Pfanne anschwitzen, mit den Gewürzen abschmecken, mit Brühe abschmecken und verkochen lassen. Aus dem Teig 4 Pfannkuchen backen: dazu erst je 4 Speckscheiben in Butter knusprig braten. Jeweils ¼ Rosenkohl und ¼ Teig darauf verteilen und von beiden Seiten goldbraun backen. Mit den restlichen Kräutern bestreuen und servieren.
Pasta mit Rosenkohl
- Für den Rahm:
- 250 g frischer Rosenkohl
- 2 Schalotten
- Etwas Zucker
- 250 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Sahne
- Salz und Pfeffer
- Muskatnuss
- Penne:
- 500 g Penne Rigate
- 150 g Mettwurst
- 1 Spritzer Zitronensaft
- Außerdem: Etwas Öl zum Braten
Für den Rahm: Rosenkohl putzen und waschen. Ca. 100 g entblättern, den Rest vierteln. Zwiebeln schälen und würfeln, danach Zucker in Öl anschwitzen. Brühe, Sahne und die Rosenkohlviertel dazugeben. Mit den Gewürzen abschmecken und ca. 15 – 20 Minuten köcheln, anschließend alles zu Soße pürieren. Penne in kochendem leicht gesalzenem Wasser garen. Mettwurst fein würfeln. Zum Servieren: Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen. Rosenkohlblätter darin kurz anbraten. Mit etwas Brühe angießen und verkochen. Mit den Gewürzen und einem Spritzer Zitronensaft abschmecken. Abgetropfte Penne kurz mit garen. Mettwurst unterheben und nochmals abschmecken. Mit dem Rosenkohlrahm servieren.
Wer es mag, kann das Gericht mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer verfeinern.
Pastinaken - Auflauf
- 3 mittelgroße Pastinaken
- 3 Kartoffeln
- Guss:
- Je 175 g Schmand und Sahne
- 2 EL guter Senf
- Salz und Pfeffer
- 75 g Würziger Käse
- Außerdem:Butter für die Form
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Pastinaken und Kartoffeln schälen und waschen. In dünne Scheiben hobeln und abwechselnd in eine gebutterte Auflaufform schichten. Für den Guss den Schmand mit Sahne, Senf, Salz und Pfeffer kräftig verrühren. Guss über das Gemüse geben. Käse reiben und darüber streuen. Im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad etwa 45 bis 50 Minuten backen.
Sie finden Pastinaken in Biomärkten und gut sortierten Einkaufsmärkten. Beim Kauf von Pastinaken sollte die Haut fest und straff sein und bei Druck nicht nachgeben.
Pastinaken - Küchlein
- 500 g Pastinaken
- 500 g Möhren und Kartoffeln
- 3 Eier
- 2 EL Mehl
- Salz und Pfeffer
- 1 TL Honig
- Etwas Schnittlauch
- Außerdem:Butterschmalz zum Backen
Das Gemüse schälen, waschen und grob reiben. Mit den Eiern, Mehl, Salz und Pfeffer und Honig vermischen. Gewaschenen Schnittlauch in Röllchen schneiden und unterrühren. In heißem Fett aus der Masse kleine Puffer braten.
Als Dip eignet sich dazu hervorragend etwas mit Salz und Pfeffer abgeschmeckter Schmand. Eine Scheibe Räucherlachs gibt dem Puffer den besonderen Pfiff.
Putenkeule mit schwarzen Möhren auf Tagliatelle
- 300 g Nudeln (Tagliatelle, grün)
- Wasser (Salzwasser)
- Olivenöl
- 1,2Â kg Putenbraten oder Putenkeule
- Salz und Pfeffer, aus der Gewürzmühle
- 2 EL Olivenöl
- 1Â Zwiebel(n)
- 2 Zehen Knoblauch
- 1Â Tasse Oliven, schwarz
- 1Â Zweig/e Thymian
- 500Â ml Milch
- 1Â Becher Sahne
- 2Â EL Senf
- 2Â EL Butter
- 3 Schwarze Möhren
- 1Â Prise Zucker
- 1Â Bund Petersilie
- Basilikum, zum Garnieren
<p> Die Nudeln im Salzwasser mit dem Öl bissfest garen, abgießen, abschrecken, gut abtropfen lassen und bereitstellen.<br />Die Putenkeule waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Das Olivenöl in einem Bräter erhitzen und die Putenoberkeule darin Farbe nehmen lassen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen, fein würfeln, zum Fleisch geben und kurz mit braten. Die Oliven klein schneiden, mit dem geschnittenen Thymian über die Putenkeule streuen, die Milch und die Sahne angießen, den Senf einrühren und das Ganze im auf 180-200°C vorgeheizten Backofen etwa 1 Stunde schmoren lassen nach Ende der Garzeit die Sauce nochmals kräftig abschmecken. </p> <p> Die Butter erhitzen und die geputzten, in dünne Streifen geschnittenen Möhren anschwitzen. Die Karotten mit Salz, Pfeffer und Zucker kräftig würzen. Die verlesenen, gewaschenen und fein geschnittenen Kräuter sowie die Nudeln unterheben.</p> <p> Guten Appetit</p>
Blumenkohl – Linsen - Curry
- 1 Blumenkohl ca. 1 Kg
- 2 große Möhren
- 50-75g getrocknete entsteinte Datteln oder Rosinen
- 2 El. Rapsöl
- Salz und Pfeffer
- 1-2 TL Curry
- 200g rote Linsen
- 3 Stiele Koriander oder Petersilie
- 200g Sahnejoghurt (z.B. griechischer
- 1 TL Speisestärke
Blumenkohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Möhren schälen, waschen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Datteln in Scheiben schneiden.2 Öl in einer großen hohen Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Blumenkohl und Möhren darin anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Linsen und Datteln zufügen und kurz mit andünsten. Curry darüber stäuben und anschwitzen. 1/2–3/4 l Wasser zugießen, aufkochen und zugedeckt ca. 10 Minuten köcheln. Ab und zu umrühren.3 Koriander waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Ca. 3/4 Joghurt und Stärke glatt rühren. Unter die Linsen rühren und unter Rühren kurz (!) aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und evtl. etwas Curry abschmecken. Blumenkohl-Curry mit restlichem Joghurt anrichten und mit Koriandergrün bestreuen.
Staudensellerie in Currysoße
- 800g Staudensellerie
- 50g Mandelstifte
- ½ Liter Gemüsebrühe
- 4 EL Mehl
- 200g Frischkäse
- 3 TL Curry
- 1 EL Zitronensaft
<p>Die Mandelstifte in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Die Selleriestauden waschen, von Fäden und Blättern befreien und längs und quer halbieren und in kleine Stücke schneiden, etwas Laub aufheben. <br />Nun die Selleriestücken in der Brühe bissfest kochen. Die Brühe abseihen, mit einem Schneebesen das Mehl unter ständigem Rühren 3 min aufkochen. Die Selleriestücken warm stellen. </p><p>In die Brühe nun den zerkleinerten Frischkäse, Curry und die Zitronenschale mit dem Schneebesen verrühren. Etwas Zitronensaft zum abschmecken nehmen. <br />Jetzt Sellerie anrichten mit der Sauce und darin 2/3 der Mandelsplitter, jetzt die restlichen Mandelsplitter drüber geben und noch mit einigen Sellerielaubblättchen garnieren.<br />Passt super zu Kartoffeln, auch zu Reis.</p> <p> Guten Appetit </p>
Kasseler - Braten mit Bärlauchkruste und Fingermöhren
- 1 Kg ausgelöster Kasseler Lachsbraten
- 2 Scheiben Toastbrot
- 50g Pinienkerne
- 1 kleines Bund Bärlauch
- ½ Bund Kerbel
- ½ Bund Petersilie
- 1 EL. Mittelscharfer Senf
- 60 g weiche Butter
- Salz, Pfeffer
- 500 g Fingermöhren
- 1 TL. Zucker
<p> Fleisch waschen, trocken tupfen und auf eine gefettete Fettpfanne des Backofens setzen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 150 °C/ Umluft: 125 °C/ Gas: Stufe 1) ca. 1 1/2 Stunden garen. Toast entrinden und in einem Universalzerkleinerer fein mahlen. Nüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, herausnehmen und grob hacken. Bärlauch , Kerbel und Petersilie waschen, trocken tupfen und klein schneiden. Toast, Kräuter, Nüsse, Senf und 30g Butter mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 25 Minuten vor Ende der Garzeit Kasseler aus dem Ofen nehmen. Kräuterkruste gleichmäßig darauf verteilen. Backofentemperatur erhöhen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) und ca. 20 Minuten zu Ende garen. Möhren schälen und so putzen, dass etwas Grün stehen bleibt. In kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten vorgaren, herausnehmen und kalt abschrecken. 30 g Butter in einer großen Pfanne schmelzen, Möhren hineingeben und ca. 3 Minuten unter vorsichtigem Wenden garen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Braten herausnehmen und mit den Möhren auf einer Platte anrichten. Mit Kräutern garnieren. Dazu schmeckt Olivenpüree.<br /> </p> <p> Guten Appetit </p>
Grünkohl - Chips
- Zutaten für 1 Person
- 250 g Grünkohl
- 1 EL Öl
- Salz nach Bedarf
- 1 TL Kräuteressig
Backofen auf 180 ° C vorheizen. Stiel und Hautrippe des Grünkohls entfernen. Die Grünkohlblätter in „ Chipsgröße“ zerteilen. Waschen und gut schleudern oder gut trocken tupfen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech ausbreiten. Ca. 1 Esslöffel Öl und wer möchte ca.1 TL Essig darauf träufeln. Die Grünkohlblätter etwas mit den Händen mischen, sodass alle Blätter mit dem Öl in Kontakt kommen. Möglichst einlagig ausbreiten und im Backofen ca. 10 – 15 min backen. Nach den ersten 5 min das Backblech herausnehmen und die Blätter durchmischen und wenden damit sie gleichmäßig trocknen. In den letzten Minuten öfters nachschauen und wenden, allenfalls etwas früher herausnehmen. Die Chips sollten trocken und knusprig aber noch nicht braun sein. Braun schmecken sie verbrannt und bitter. Man kann sie auch auf einer niedrigeren Temperatur herstellen, das Trocknen dauert dann etwas länger.
Grünkohl - Käse - Suppe
- Zutaten für 1 Person
- 250 g Grünkohl
- 1 EL Öl
- Salz nach Bedarf
- 1 TL Kräuteressig
Backofen auf 180 ° C vorheizen. Stiel und Hautrippe des Grünkohls entfernen. Die Grünkohlblätter in „ Chipsgröße“ zerteilen. Waschen und gut schleudern oder gut trocken tupfen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech ausbreiten. Ca. 1 Esslöffel Öl und wer möchte ca.1 TL Essig darauf träufeln. Die Grünkohlblätter etwas mit den Händen mischen, sodass alle Blätter mit dem Öl in Kontakt kommen. Möglichst einlagig ausbreiten und im Backofen ca. 10 – 15 min backen. Nach den ersten 5 min das Backblech herausnehmen und die Blätter durchmischen und wenden damit sie gleichmäßig trocknen. In den letzten Minuten öfters nachschauen und wenden, allenfalls etwas früher herausnehmen. Die Chips sollten trocken und knusprig aber noch nicht braun sein. Braun schmecken sie verbrannt und bitter. Man kann sie auch auf einer niedrigeren Temperatur herstellen, das Trocknen dauert dann etwas länger.
Bärlauch - Frischkäse
- 300g Frischkäse
- 1 – 2 Bund frischer Bärlauch
- Kräutersalz
<p> Bärlauch fein hacken und mit dem Frischkäse verrühren. Zum Abschmecken das Kräutersalz hinzufügen. Sollte möglichst frisch serviert werden. </p><p>Guten Appetit </p>
Kartoffel-Knoblauch-Paste
- 250 g Kartoffeln, festkochend
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Bund Schnittlauch
- Salz, Pfeffer
- Etwas saure Sahne (wenn als Dip verwendet)
Kartoffeln waschen und mit der Schale in wenig Wasser zugedeckt 25 Minuten dämpfen. Kartoffeln abgießen, kalt abschrecken und möglichst heiß schälen. Dann durch die Kartoffelpresse oder ein Sieb in eine Schüssel drücken. Den Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse zu der Kartoffelmasse drücken. Olivenöl und Zitronensaft unterrühren. Die Paste (als Dip etwas saure Sahne hinzugeben) mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken. Den Schnittlauch waschen, in feine Röllchen schneiden und unterrühren. Als leckerer Dip oder als Aufstrich mit frischem Krustenbrot servieren.
Gratinierter Ziegenquark aus Balsamico-Erdbeeren mit gerösteten Pinienkernen
- 250 g Ziegenquark, ausgedrückt
- 2 Eigelb
- 1 EL Braune Butter
- 30 g Mondamin
- 2 Eiweiß
- 10 g Zucker
- 1 Zweig Rosmarin
- ½ Abrieb von Zitrone
- 600 g Reife Lambada Erdbeeren
- 20 g Brauner Zucker
- 150 g Grand Manier
- 100 ml Balsamico
- 70 ml Creme di balsamico
- 500 ml Orangensaft
- 1 Zimtstange
- 180 g kalte Butter
- 1 Stk Sternanis
Ziegenquark: Den Quark mit der braunen Butter (frische Butter langsam erhitzen, bis eine Braunröstung entsteht. Ergebnis durch ein Tuch passieren), den Mondamin, gehackten Rosmarin, Abrieb von einer halben Zitrone und steif geschlagenes Eiweiß (mit dem Zucker) vermischen. Fond: Den Zucker hell karamellisieren. Mit dem Grand Manier ablöschen und reduzieren lassen. Den Essig angießen und abermals einkochen lassen. Mit dem Orangensaft auffüllen, die Gewürze hineingeben und alles ⅓ einreduzieren lassen. Mit der kalten Butter aufmontieren (stückchenweise eiskalt in die kochende Marinade einrühren). Warm mit den geviertelten Erdbeerstückchen vermischen. In kleine, hitzebeständige Teller verteilen und mit dem Ziegenkäse bedecken. In der obersten Stufe vom Umluftherd mit viel Oberhitze gratinieren. Am Schluss mit gerösteten Pinienkernen (auf einem Backblech im Umluftofen rösten) bestreuen. Quelle: Ausgezeichnet - genießen
Kohlrabi – Kerbel – Suppe
- 1 Zwiebel
- 3 Kohlrabi, frisch
- 250 g Kartoffeln, mehlig
- 1 EL Butter
- 1 EL Gemüsebrühe, Pulver
- 2 Topf Kerbel
- 125 g Sahne
- Salz und Pfeffer aus der Mühle
- 1 Bund Radieschen
- 1 L Wasser
Zwiebel schälen und fein würfeln. Kohlrabi und Kartoffeln schälen und waschen. Beides in kleine Stücke schneiden. Die Butter und die Zwiebeln darin anschwitzen. Kohlrabi und Kartoffeln zufügen und mit dünsten. Wasser angießen und kurz aufkochen lassen. Mit Brühe, Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt ca. 20 Minuten köcheln lassen. Radieschen putzen, waschen und in Stifte schneiden. Kerbel waschen, trocken schütteln und bis auf etwas Garnitur grob hacken. Den Kerbel zur Suppe geben und alles mit dem Stabmixer fein pürieren und nochmals abschmecken. Die Sahne leicht anschlagen und unter die Suppe rühren. Mit Stabmixer nochmals kurz aufschäumen. Sofort anrichten und mit Radieschenstiften und Kerbelblättchen bestreut servieren. Quelle: Kochbar.de
Möhren – Kerbel – Flan
- 500 g Möhren
- 40 g Butter
- ½ EL Gemüsebrühe
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Stk Ingwer (haselnussgroß)
- 1 Bund Kerbel
- 100 g Sahne
- Meersalz, Pfeffer
Möhren putzen, schälen, raspeln und in einem Topf mit 30 g Butter ohne Farbe anschwitzen. 2½ EL Wasser, ½ EL Gemüsebrühe hinzufügen, 10 Minuten dünsten lassen und dann beiseite stellen. Knoblauch und Ingwer schälen und beides fein hacken. Kerbel waschen, trocken schütteln und hacken. Knoblauch, Ingwer und Kerbel zu der Möhrenmasse geben. Eier mit Sahne verquirlen und unter die Masse mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ofenfeste kleine Förmchen mit Butter einfetten, Möhrenmasse einfüllen und mit Folie abgedeckt bei 160°C im Ofen auf Umluft ca. 10 Minuten stocken lassen. Dazu passen gekochte Petersilienkartoffeln und frischer Kräuterquark oder Schmanddip.
Pastinaken – Creme-Suppe
- 3 mittelgroße Pastinaken
- 2 Zwiebeln
- 2 ½ EL Butter
- 750 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Sahne
- Etwas Weißwein
- ½ Bund Glatte Petersilie
- Salz und Pfeffer
Pastinaken und Zwiebeln schälen und in feine Würfel schneiden. Die Zwiebeln in Butter anschwitzen. Die Pastinaken zugeben und leicht andünsten. Mit der Brühe und dem Weißwein ablöschen. Alles etwa 10 Minuten köcheln. Danach pürieren und wieder erhitzen, aber nicht mehr kochen. Die Sahne zugeben und unterrühren. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken. Petersilie waschen und trocken schütteln, die Blätter abzupfen und fein schneiden. Suppe mit Petersilie bestreut servieren.
Als Einlage Pastinaken in sehr feine Würfel schneiden, in Butter anschwitzen und mit der Sahne in die Suppe geben. Als Einlage eignen sich auch in feine Streifen geschnittene Frühlingszwiebeln oder Kartoffelwürfelchen.
Überbackene Pastinakenbrote
- 250 g Pastinaken
- Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 3 EL Butter
- Ca. 4-6 Scheiben dunkles Bauernbrot
- Ca. 50 g würziger Käse
- Muskatnuss
- Pfeffer
Die Pastinaken schälen, würfeln und in etwas Salzwasser sehr weich garen. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Gemüse mit der Gabel zerdrücken. Die Butter mit dem Knoblauch unterrühren. Abkühlen. Den Backofen auf 180 bis 200 Grad vorheizen. Das Bauernbrot in Scheiben schneiden und leicht antoasten, anschließend mit Creme dick bestreichen. Den Käse reiben und darüber streuen. Mit etwas frisch geriebener Muskatnuss und Pfeffer bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 180 bis 200 Grad etwa 10 Minuten knusprig überbacken, bis der Käse verläuft. Wussten Sie schon? In Irland verarbeitet man das Wurzelgemüse auch heute noch zum Bierbrauen und zur Weinherstellung. Hauptanbaugebiete sind England und Frankreich, aber auch in Bayern werden sie geerntet.
Glasierte Ur-Möhren
- 500 g Ur-Möhren
- 20Â g Butter
- 10Â g Zucker
- 1Â Prise Salz
- 125 ml Fond (Gemüsefond)
- Nach Bedarf Frische Kräuter
Die Möhren so putzen und schälen, dass noch ein kleines Stück vom Grün stehen bleibt. Die Butter mit dem Zucker und dem Salz in einem Topf erhitzen. Die Möhren darin unter Wenden anschwitzen. Den Fond angießen. Bei geringer Hitze im offenen Topf kochen, bis die Flüssigkeit verdampft ist und das Gemüse glänzt. <p>Passt sehr gut zu Schweinebraten und zu Hackfleischgerichten</p>
Joghurt – Kartoffelsalat mit Staudensellerie
- 8 mittelgroße festkochende Kartoffeln
- 1 EL Olivenöl
- Meersalz
- Wasser
- 1/2 Salaturke
- 3 Stengel Staudensellerie
- 3 Stengel Frühlingszwiebeln
- 4 EL Magerjoghurt
- 2 EL süße Sahne
- 2 EL Olivenöl
Kartoffeln schälen, in Scheiben schneiden, dann leicht bedeckt mit Wasser, Olivenöl und Meersalz etwa 15 Minuten gar kochen. Kartoffeln abgießen, sie sollten aber noch etwas feucht bleiben, und in eine Schüssel geben. Staudensellerie und Frühlingszwiebeln säubern und in feine Ringe bzw. Scheiben schneiden. Die Gurke gut abwaschen, längs vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Das Fruchtfleisch mit Schale in feine Stücke schneiden. Gemüse und Kartoffeln vorsichtig vermengen, anschließend Joghurt, Sahne und Olivenöl unterheben und salzen. Wer den Salat etwas cremiger zubereiten möchte, erhöht die Menge an Joghurt und Sahne. <br /> <p> Guten Appetit </p>
Piccata von Sellerie
- 2 Knolle/n Sellerie, klein
- 1 Zitrone(n)
- 4 Eigelb
- Salz und Pfeffer
- 400 g Parmesan, gerieben
- Muskat
- Öl
<p>Den Sellerie schälen und in gleichgroße Scheiben schneiden. Zitrone auspressen, Saft und 1 TL Salz ins Kochwasser geben. Die Selleriescheiben ca. 5-10 Minuten blanchieren. Danach abschrecken, auf ein Küchentuch geben und gut abtropfen lassen. Eigelb mit dem Gewürzen verquirlen und den Sellerie drin wälzen. Danach Sellerie in Parmesan wälzen. Goldgelb in Öl braten.</p><p>Tomatensoße, Teigwaren oder Kartoffeln als Beilage reichen </p><p> Guten Appetit </p>
Bärlauch - Tsatsiki
- 150g saure Sahne
- 150g Magerquark
- 1 Bund Bärlauch
- 100g Salatgurke
- 1 EL. Olivenöl
- Etwas Salz und Pfeffer
<p>Die Salatgurke klein schneiden. Den Bärlauch hacken und zusammen mit den Gurken in eine Schüssel geben. Nun die saure Sahne sowie Öl, Salz und Pfeffer hinzufügen und verrühren.</p><p> Guten Appetit </p>
Lauwarme Grünkohltarte
- Zutaten für eine Tarte:
- 250 g Mehl
- 1 Prise Salz
- 150 g Butter, flüssig
- 600 g Grünkohl
- 2 mittlere Zwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 2 El Öl
- 1 Stück Nelke
- 100 ml Gemüsebrühe
- 125g Kasseler Aufschnitt
- 1 Bund Petersilie
- 4 mittlere Eier
- 250 ml Sahne
- 1 EL Süßer Senf
- 100 g Emmentaler, gerieben
- 1 Prise Pfeffer
- 150 g Kirschtomaten
Mehl, 4 EL Wasser, Salz und Butter zu einem Teig verkneten.2 Stunden Kühlstellen. Grünkohl in 5 min kochen in Wasser und anschließend kurz blanchieren, ausdrücken und fein hacken. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein würfeln. Beides im Öl andünsten. Kohl Nelke und Brühe hin zufügen. 15 Min köcheln lassen. Etwas Flüssigkeit abgießen.Kasseler würfeln. Petersilie hacken. Mit Eiern, Sahne, Senf, Käse, Pfeffer verrühren. Ofen auf 200 Grad vorheizen. Teig ausrollen und auf runde Form ca. 24 cm legen. Alle Zutaten auffüllen. Anschließend ca. 30 Minuten backen im Ofen backen
BlumenkohlFlan
- 300 g Blumenkohl
- Salz
- 4 EL kalt gepresstes
- Olivenöl
- 2 EL Zitronensaft
- 2 Eier
- 1 Bund Estragon
- 200 g Creme fraiche
- Salz & Pfeffer
- 1 Prise Muskat
- Etwas Butter für die feuerfeste Form
Backofen auf 175 Grad vorheizen. Den Blumenkohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. In Salzwasser mit Zitronensaft etwas 10 bis 15 Minuten bissfest garen. Anschließend in eiskaltes Wasser legen. Dann gut abtropfen lassen. Den Blumenkohl mit einer Gabel etwas zerdrücken. Eier mit Creme fraiche und den Gewürzen verrühren. Den Blumenkohl zufügen und alles pürieren. Feuerfeste Form mit Butter ausstreichen. Die Gemüsemasse einfüllen und glatt streichen. Im Backofen im Wasserbad etwas 30 Minuten garen, anschließend stürzen. Der Blumenkohl Flan schmeckt als warme Vorspeise oder als Beilage zum Hauptgang …..dazu ein Gläschen gekühlter Weiswein.
Blumenkohl - Tarte
- 400 g Blumenkohl
- Salz, Pfeffer
- 2 EL Zitronensaft
- 250 g Tiefgefrorener
- Blätterteig
- 100 g gewürfelter
- Kochschinken
- 200 g grob geriebener
- Käse
- 1 EL Gehackte
- Petersilie
- 2 Blättchen
- Thymian
- 3 Eier
- 1 TL Dijon – Senf
- 100 ml Sahne
- 100g Creme Fraiche,
- leicht
Den Backofen auf 210 C vorheizen. Den Blumenkohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. In Salzwasser mit dem Zitronensaft bissfestgaren. Die Blumenkohlröschen sollten weich sein, aber nicht zerfallen. Abtropfen lassem. Eine Springform (26cm) mit Blätterteig auslegen und den Rand dabei hochziehen. Den Kochschinken auf dem Boden verteilen. Den Blumenkohl darüber legen. Mit Petersilie, Thymian und Käse bestreuen. Mit Pfeffer würzen. Die Eier mit Senf, Sahne u. Creme fraiche verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Masse gleichmäßig in die Form gießen. In den Vorgeheizten Backofen bei 210 C etwa 30 – 40 min backen. Evtl. zum Ende der Garzeit abdecken damit die Oberfläche nicht zu dunkel wird.
Aprikosen-Stachelbeer-Marmelade
- 700 g Stachelbeeren
- 350 g frische Aprikosen
- 1 Zimtstange
- 500 g Gelierzucker
- 2 : 1
Die Stachelbeeren putzen und waschen. Die Aprikosen waschen, entsteinen und in Stücke schneiden. Alle Früchte mit der Zimtstange und dem Gelierzucker unter Rühren aufkochen. Etwa vier Minuten köcheln lassen. Die heiße Masse sofort randvoll in saubere Twist-Off-Gläser füllen. Gut verschließen und für etwa 5 Minuten auf den Kopf stellen. Quelle: Landlust
Vanillepudding mit frischen Stachelbeeren
- 450 g Rote Stachelbeere
- 250 ml Sahne
- 250 ml Milch
- Mark von 1 Vanilleschote
- 1 EL Speisestärke
- 2 EL Zucker
Die Stachelbeeren putzen und waschen. Große Beeren halbieren. Die Sahne mit 200 ml Milch, Vanillemark und ausgeschabter Vanilleschote aufkochen. Die restliche Milch mit der Speisenstärke und dem Zucker glatt rühren. Die kochende Sahnemilch damit binden. Unter Rühren einige Minuten köcheln lassen. Zum Ende der Kochzeit gut die Hälfte der Stachelbeeren unterrühren. Aufkochen und etwa 1 Minute mit kochen lassen.Die Vanilleschote entnehmen. Den Pudding in Portionsgläser oder Porzellanschalen füllen. Mit den restlichen Stachelbeeren garnieren. Quelle: Landlust
Lachsaufstrich
- ½ Bund Schnittlauch
- 200 g Lachs, geräuchert
- 4 EL Schmand
- Etwas Salz
Den Lachs fein pürieren oder sehr fein hacken. Den Schmand unterrühren. Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln, fein schneiden und unter die Masse geben. Mit Pfeffer und Salz abschmecken und mit Schnittlauch garnieren. Schmeckt auch lecker auf Körnerbaguette. Rezept-Quelle: Landlust
Rhabarberkuchen
- 500 g Mehl
- 1/2 TL Backpulver
- 250 g Margarine
- 200 g Zucker
- 2 Eier
- 2 EL Paniermehl
- 1 Kg Rhabarber
- 10 Eier
- 500 g Zucker
- 2 Pkt Vanillesaucenpulver
- 16 g Vanillezucker
Für den Mürbeteig Mehl in eine Rührschüssel füllen und mit Backpulver mischen. Weiche Margarine, 250 g Zucker und 2 Eier mittlerer Größe zufügen und mit den Knethaken vom Handrührgerät einen Mürbeteig kneten. Den Teig am besten zum Schluss noch einmal kurz per Hand durchkneten und zu einer Kugel formen. Ein halbes Kuchenblech fetten und mit Paniermehl ausstreuen. Dann mit dem ausgerollten Mürbeteig belegen und mit einer Gabel mehrmals einstechen, damit er beim Backen keine Blasen wirft und gleichmäßig durchbackt. Aus Alufolie einen Rand formen oder einen Backrahmen verwenden, ebenfalls fetten und mit Paniermehl bestreuen. Den Backrahmen um den Mürbeteig herum stellen. Den Rhabarber putzen und in kleine Stücke schneiden. 10 Eier in zwei Schüsseln trennen und die Eigelbe mit der Hälfte vom Zucker (250 g) und dem Vanillesoßenpulver schaumig rühren. Den Rhabarber unter das Eigelb mischen. Die Rhabarbermasse auf dem Mürbeteig verteilen. Den Backofen auf 200° vorheizen und das Backblech mit dem Rhabarberkuchen auf die 2. Schiene von unten einschieben. Den Rhabarberkuchen 30 Minuten backen und in der Zwischenzeit das Eiweiß mit den restlichen 250 g Zucker und Vanillezucker steif schlagen. Den Eischnee so lange in den Kühlschrank stellen, bis die Backzeit von 30 Minuten vorüber ist. Den Rhabarberkuchen aus dem Ofen nehmen und den Eischnee gleichmäßig auf dem Kuchen streichen. Den Rhabarberkuchen wieder zurück in den Ofen schieben und ca. 8 Min. hellbraun backen, Der Eischnee sollte nicht zu dunkel werden, damit sich die typischen Tröpfchen beim Erkalten auf dem Eischnee bilden können.
Erdbeer-Rhabarber-Grütze mit Vanilleeis
- 200 g Erdbeeren
- 500 g Rhabarber
- 350 ml Apfelsaft
- 50 g Zucker
- 40 g Speisestärke
- 4 Kugeln Vanilleeis
- Minzeblättchen zum Garnieren
Rhabarber schälen und die Enden abschneiden. Die Stangen in Stücke schneiden. Apfelsaft und Zucker erhitzen. Den Rhabarber darin etwa 5 Minuten weich kochen. Auf einem Sieb abtropfen lassen, dabei die Flüssigkeit auffangen. Speisestärke mit 2 EL kaltem Wasser anrühren und unter die Flüssigkeit mengen. Einmal aufkochen lassen, bis die Stärke bindet. Erdbeeren waschen, trockentupfen und halbieren. Mit dem Rhabarber in der Flüssigkeit nochmals erhitzen. Die Grütze in Dessertschälchen oder Teller füllen und kalt stellen. Vor dem Servieren je eine Kugel Vanilleeis daraufgeben. Mit Minzeblättchen garnieren.<br /><br />
Rhabarber Mascarpone Creme
- 500 g Rhabarber
- 100 g Zucker
- 1 TL Orangenschale
- 150 g Mascarpone
- 1/2 EL Orangensirup
- 150 g Sahne
- 30 g Amaretti
Rhabarber schälen und in kleine Stücke schneiden. In einer beschichteten Pfanne Zucker ohne weitere Zugabe von Fett oder Wasser auf hoher Temperatur karamelisieren lassen. Dabei ständig rühren. Zunächst wird der Zucker krümelig, dann flüssig. Nicht zu dunkel werden lassen. Pfanne vom Herd nehmen und Rhabarber mit dem Karamel vermischen. Auf mittlerer Temperatur ca. 5 Minuten köcheln lassen, bis der Rhabarber weich wird. Dann abkühlen lassen. Mascarpone mit Orangensirup glatt rühren. Kurz vor dem Servieren Sahne steif schlagen und mit der Mascarpone-Creme verrühren. Rhabarber zufügen und untermischen. In kleine Dessertschalen füllen und mit Amaretti verzieren. <br />Guten Appetit
Rhabarberkompott
- 1000 g Rhabarber
- 3/4 L Wasser
- 150 g Zucker
- 8 g Vanillezucker
- 1 TL Zitronensaft
- 1/2 TL Zimt
- 6 TL Stärkemehl
- 1/2 Pkt Vanillepuddingpulver
- 1/2 L Milch
- 2 EL Zucker
Rhabarber vom Blatt und Stielansatz befreien und, wenn nötig, die Schale abziehen. (Himbeerrhabarber hat eine kräftigere rote Farbe und braucht nicht geschält zu werden). Dann die Stangen in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in einem großen Topf mit Wasser, Zucker, Vanillezucker und Zitronensaft zum Kochen bringen.<br />Anschließend noch ca. 5-10 Min. sanft weiterköcheln lassen. Dann mit Zimt abschmecken. Das Stärkemehl mit wenig kaltem Wasser anrühren und die Grütze damit binden. Danach das Rhabarberkompott in eine große Glasschüssel füllen und erkalten lassen. In der Zwischenzeit aus Vanillepuddingpulver, Zucker und<br />Milch nach Packungsanleitung eine Vanillesauce bereiten und ebenfalls abkühlen lassen. Wer die Sauce etwas dicker mag, kann auch etwas mehr Puddingpulver verwenden.<br />Guten Appetit<br /><br />
Fenchelsalat mit Trauben
- Salat:
- 2 Mittelgroße Fenchelknollen mit Grün
- Salz
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 400 g gemischte Trauben
- 4 Esslöffel Sonnenblumenkerne
- Dressing:
- 4 Esslöffel Öl
- 4 Esslöffel Traubenkernöl
- 1 Esslöffel Balsamessig
- 1 Eigelb
- Pfeffer und Zucker
- Außerdem:
- 200 g luftgetrockneter Schinken
Für den Salat den Fenchel waschen, putzen und in der Länge halbieren. Den Strunk ausschneiden. Das Fenchelgrün beiseite legen. Die Knollen in dünne Scheiben schneiden. In 1 Liter Salzwasser mit Zitronensaft Portionsweise blanchieren. Abtropfen. Die Trauben waschen, halbieren und entkernen. Die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten. Für das Dressing die Öle mit dem Essig verquirlen. Das Eigelb leicht cremig schlagen. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Die Fenchelscheiben mit Trauben und Schinken anrichten. Das Dressing darüber geben. Mit Sonnenblumenkernen bestreuen und mit Fenchelgrün garniert servieren.
Stachelbeer – Vinaigrette
- 300 g Stachelbeeren
- 1-2 Stk Schalotten
- 4 EL Olivenöl
- 3 EL heller Balsamico-Essig
- 3 EL Apfelsaft
- 1 EL Zucker
- 2 TL Senf, mild
- Salz, Pfeffer
Die Stachelbeeren putzen, waschen und sehr klein schneiden. Eventuell entstehenden Saft auffangen mit in das Dressing geben. Die Schalotten schälen und fein würfeln. Das Olivenöl mit Essig, Apfelsaft, Zucker und Senf kräftig verrühren. Die Schalottenwürfel und die Stachelbeeren unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.Die Vinaigrette eignet sich wunderbar zu knackig frischen Blattsalaten wie zum Beispiel Lollo Rosso, Frisse oder Eisbergsalat.
Gratinierter Stachelbeersalat mit Lollo Rosso
- 250 g Rote Stachelbeere
- (o. wahlweise Grüne)
- 250 g Schafskäse
- etwas Olivenöl
- 1-2 TL Honig
- Salz, Pfeffer
- 1 Kopf Lollo Rosso
- Dressing:
- 4 EL Pflanzenöl
- 1/2 Zitrone
- etwas Zucker
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. Die Stachelbeeren putzen, waschen und halbieren. Den Käse in kleine Stücke schneiden. Mit den Stachelbeeren in eine flache Auflaufform geben. Mit etwas Olivenöl und dem Honig beträufeln. Mit Salat und Pfeffer würzen. In dem vorgeheizten Backofen bei 200 Grad etwa 10 bis 15 Minuten backen bis der Käse leicht Farbe nimmt. Für das Dressing das Öl mit dem Zitronensaft, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker verrühren. Den Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Mit dem Dressing anrichten. Die gratinierten Stachelbeeren darüber verteilen. Quelle: Landlust
Kartoffel – Rucola – Salat
- 600 g Kartoffeln, kleine, gekocht, gepellt
- 60 g Rucola
- ½ Bund Lauchzwiebeln
- 200 g Kirschtomaten
- 125 g Mozzarella
- 5 EL Balsamico, hell
- 5 EL Gemüsebrühe
- 6 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer
- 80 g Pinienkerne
Kartoffeln und Tomaten vierteln. Rucola waschen, harte Stiele abknipsen. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden, Mozzarella würfeln. Alles miteinander mischen. Essig, Brühe, Salz und Pfeffer verquirlen, Öl unterschlagen, als Dressing unter den Salat heben. Die Pinienkerne in einer Pfanne leicht anrösten und über den Salat geben.
Kartoffel-Spargelsalat mit Radieschen
- 750 g Kartoffeln, fest kochend
- 500 g weißer Spargel, geschält
- 10 Stk Radieschen
- 1 Zwiebel, fein gewürfelt
- 3 EL Olivenöl
- 50 ml Weißweinessig
- 150 ml Gemüsebrühe
- 1 TL Senf, mittelscharf
- Salz, Pfeffer
Kartoffeln ungeschält gar kochen. Dann abschrecken, anschließend schälen und in dünne Scheiben schneiden. Die Spargelstangen in kochendem Salzwasser ca. 8 Minuten bissfest garen. In 2 cm große Stücke schneiden und zu den Kartoffelscheiben geben. Die Zwiebelwürfel in 2 EL Öl glasig dünsten und mit Weißweinessig ablöschen. Die Brühe angießen und etwas einkochen lassen. Den Senf in die heiße Marinade einrühren. Zusammen mit dem restlichen Öl und den Gewürzen zu den Kartoffeln geben und durchmischen. Die Radieschen in Scheiben schneiden und unter den Salat mischen. Diesen etwa 30 Minuten ziehen lassen.
Leckerer Hähnchenbrustsalat mit Erdbeeren und Pinienkernen
- 50 g Pinienkerne
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- Meersalz, Pfeffer
- 1 EL Öl
- 1 Eigelb
- 2 EL Zucker
- 3 EL Weißweinessig
- 2 TL Senf
- 125 ml Schlagsahne
- 1½ Kopf Eisbergsalat
- 500 g Erdbeeren
Pinienkerne in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten. Hähnchenbrustfilets salzen und pfeffern, mit etwas Öl in einer Pfanne 5-6 Minuten braten, beiseite stellen uns erkalten lassen. Eigelb mit Zucker, Essig und Senf in einem Topf bei milder Hitze cremig aufschlagen. Erkalten lassen und die steifgeschlagene Sahne unterrühren. Erdbeeren waschen, entkelchen und halbieren. Eine Platte oder einen Teller mit zerpflücktem Eisbergsalat auslegen. Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden. Erdbeeren und Hähnchenfleisch auf dem Salat verteilen und mit Soße übergießen. Pinienkerne darüber streuen. Quelle: Ausgezeichnet - genießen
Spaghettisalat mit Schnittlauch
- 2 Bund Schnittlauch
- 300 g Spaghetti
- Salz
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Öl
- 200 g Kirschtomaten
- 150 g Schafskäse
- Pfeffer, Zucker
- Etwas Zitronensaft
Die Spaghetti etwas zerbrechen. In reichlich kochendem Salzwasser bissfest kochen und kalt abspülen. Den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Den Knoblauch schälen, fein hacken und mit dem Öl vermischen. Zusammen mit dem Schnittlauch zu den Spaghetti geben. Die Tomaten waschen, halbieren und ebenfalls zum Salat geben. Den Schafskäse in kleine Stückchen schneiden, zugeben und alles vermischen. Mit Salz, Pfeffer, einer Prise Zucker und etwas Zitronensaft abschmecken. Den Spaghettisalat auf Kopfsalatblättern anrichten.
Fenchelgemüse mit Schnittlauch
- 4 Eier
- 750 g Fenchel
- 30 g Margarine
- 2 EL körniger Senf
- 125 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Cremefine
- 2 Bund Schnittlauch
- Salz, Pfeffer, Zucker
- Abgeriebene Zitronenschale
Für die Garnitur: Eier ca. 10 Minuten hartkochen, abschrecken und pellen. Anschließend in Würfel schneiden und beiseite stellen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Gemüse: Fenchel putzen und vierteln. Margarine im Topf zerlaufen lassen und den Fenchel darin anschwitzen. Senf und Gemüsebrühe zugeben und zugedeckt etwa 12-15 Minuten garen. Kurz vor Ende der Garzeit Cremefine zugeben, unterrühren und 2 weitere Minuten mit garen lassen. Fenchel aus dem Topf nehmen und warm halten. Soße mit Pfeffer, Salz, Zitronenschale und Zucker abschmecken. Fenchel auf einem Teller anrichten, mit Soße überziehen und mit den gehackten Eiern und frischem Schnittlauch bestreuen. Dieses Gericht eignet sich mit Pellkartoffeln als vegetarisches Hauptgericht oder als Gemüsebeilage zu gekochtem Rindfleisch.
Linsensalat mit Schafskäse
- 100 g rote Linsen
- 300 g festkochende Kartoffeln
- 100 g Schafskäse
- 2 Schalotten
- 2 Knoblauchzehen
- Etwas Feigenessig
- Olivenöl
- Salz, Pfeffer
Die Schalotten und den Knoblauch sehr fein hacken, Salz in etwas Feigenessig auflösen. Schalotten und Knoblauch und frischen gemahlenen Pfeffer in 2 EL bestes Olivenöl geben, zu einer Vinaigrette verrühren und mit etwas Salz abschmecken. Die roten Linsen in kochendes leicht gesalzenes Wasser geben und ca. 15 Minuten bissfest garen. Parallel die Kartoffeln mit der Schale gar kochen. Den Schafskäse mit den abgegossenen Linsen mischen. Die Pellkartoffeln in Scheiben schneiden. Die Kartoffelscheiben auf den Tellern im Kreis anrichten, die Linsen-Schafskäse-Mischung auf den Kartoffelscheiben verteilen und mit Vinaigrette beträufeln.
Dazu passt frisch gebackenes Weißbrot oder Ciabatta.
Rosenkohl - Salat
- Für den Salat:
- 500 g frischer Rosenkohl
- Salz, Pfeffer, Zucker
- 100 g dünne Speckscheiben
- 150 g Kochschinken i. Scheib.
- ½ Bund Schnittlauch, Petersilie
- 1 Schalotte
- Dressing:
- 2 EL Apfelessig
- 4 EL Salatöl
- 1 TL Senf
Für den Salat: Zuerst den Speck in einer Pfanne kross rösten. Danach auf Küchenpapier abtropfen lassen. Rosenkohl putzen, halbieren und in kochendem Salzwasser bissfest garen. Abgießen, abkühlen lassen und die einzelnen Röschen etwas auseinander zupfen. Schinken in Streifen schneiden. Schalotte schälen und würfeln. Kräuter waschen, trocken schütteln und fein hacken. Alles miteinander vermischen und mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen. Für das Dressing: Essig, Öl und Senf verrühren und mit dem Salat mischen. Anschließend abschmecken. Zum Servieren den Speck darüber streuen.
Der ursprüngliche Name des Rosenkohls ist „Coux de Bruxell“, was seiner belgischen Herkunft zu schulden ist. In Deutschland wurde er als Brüsseler Sprossen oder Brüsseler Kohl bekannt.
Möhren-Rucolasalat mit Crèmechampignons
- 100g Champignons
- 1 El Butter
- 300g Ur-Karotten
- 80g Rucola
- 1 Knoblauchzehe
- 2 El Apfelessig Salz und Pfeffer
- 4 El Olivenöl
- 1/2 Blattsalat
Champignons in Scheiben 2 Minuten in der Butter dünsten. Möhren waschen und in dünne Scheiben hobeln. Rucola waschen und grob hacken. Eine Salatschüssel mit der zerdrückten Knoblauchzehe ausreiben und darin ein Dressing aus Essig, Pfeffer, Salz und Öl herstellen. Die warmen Champignons, Möhren und Rucola darin unterheben, 15 Minuten marinieren lassen und dann auf einem Salatbett anrichte. <p>Guten Appetit</p>
Pastinaken – Salat
- 3 - 4 mittelgroße Pastinaken
- Salz
- 1 – 2 EL Rosinen
- Einige Stiele Estragon
- 1 EL Mandeln
- Soße:
- 1 – 2 EL Honig Saft von ½ Zitrone
- 2 – 3 TL Walnussöl Pfeffer
Die Pastinaken schälen, dicke Wurzeln längs halbieren. In wenig Salzwasser bissfest garen. Abgießen und gut abkühlen. Die Rosinen in etwas Gemüsewasser einweichen. Die Pastinaken reiben. Estragon waschen, trocken schütteln und zupfen. Mandeln hacken. Mit den abgetropften Rosinen zu den Pastinaken geben. Für die Soße den Honig mit Zitronensaft, Walnussöl, Salz und Pfeffer verrühren. Mit den Salatzutaten gut mischen und abschmecken. Wussten Sie schon? Bereits in der Antike kannten die Römer und Griechen die Pastinaken. In Europa waren Pastinaken (siebenmonatige Wachstumsphase) bis ins 18. Jahrhundert hinein das am häufigsten angebaute Wurzelgemüse – bis sie dann weitgehend von den ergiebigeren und schneller wachsenden Kartoffeln und Mohrrüben verdrängt wurde.
Blumenkohlsalat
- 1 Blumenkohl
- 2-3 Tomaten
- 1/2 Gurke
- 1 kleine Zwiebel
- 1ElMayonaise
- 3 El Naturjoghurt
- Salz und Pfeffer n.B.
- Ringe von Frühlingszwiebeln
Den Blumenkohl in kleinen Röschen im Salzwasser nicht zu weich kochen und abkühlen lassen. Tomaten, Gurken und Zwiebeln klein schneiden. Die Mayonaise, Naturjoghurt und Gewürze zu dem Gemüse fügen und alles vorsichtig vermischen. Mit Frühlingszwiebelringen bestreuen.





