Bewegtes Abnehmen

Unser Gruppenangebot «Bewegtes Abnehmen»

In einem speziellen Gruppenangebot haben unsere Patienten die Möglichkeit, innerhalb einer festen Gruppe ihr Essverhalten zu überarbeiten und ihren Körperfettwert über Bewegung zu beeinflussen.

Hierbei handelt es sich nicht um eine neue „Diät“ im eigentlichen Sinne. Sie sollen nicht verzichten, weil der Kopf es Ihnen sagt, sondern ganz bewusst in jeder Alltagssituation mit Essen und Trinken umgehen können.

Wir unterstützen jeden Einzelnen darin, realistische Ziele für den Aufenthalt bei uns, aber auch für zu Hause zu stecken. Es ist uns wichtig, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer am Ende erlernt haben, im Alltag ganz individuelle neue Wege zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion zu gehen.

Um dem Rückfall in alte Muster vorzubeugen, erarbeiten wir mit ihnen Strategien, die an ihre Alltagssituationen angepasst sind. Bei einem gemeinsamen Kochen gibt es zahlreiche Tipps und Tricks für die Umsetzung zu Hause und die weitere Gewichtsabnahme.

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten von uns viele praktische Hinweise und begleitende Unterlagen.

Zum Abschluss schreibt jeder einen "Brief an mich", also an sich selbst, der ihr/ihm vier Wochen nach Reha-Ende zugeschickt wird. Zahlreiche Rückmeldungen zeigen gute Erfolge.