Parkinson
Übungsvideos
In Bewegung bleiben – mit unseren Parkinson-Übungsvideos
Unsere Videos zeigen Dir einfache und alltagstaugliche Übungen, die Du direkt zu Hause und ohne Vorkenntnisse umsetzen kannst: von aktivierenden Sitzübungen über Balance- und Krafttraining bis hin zu praktischen Tipps für mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag.
Unser Bewegungstherapeut Christoph Klein begleitet Dich dabei Schritt für Schritt durch alle Übungen.
Regelmäßige Bewegung kann bei Parkinson viel bewirken: Sie hilft dabei, möglichst lange beweglich, aktiv und selbstständig zu bleiben. Gleichzeitig stärkt Training nicht nur den Körper – viele Menschen fühlen sich danach auch ausgeglichener und mental gestärkt.
Mach mit und bring mehr Bewegung in Deinen Alltag!
Aktiver werden:
Leichte Übungen im Sitzen.
Standfester werden:
Stabilisierende Übungen im Stehen.
Kräftiger werden:
Fortgeschrittene Übungen im Stehen und Sitzen.
Sicherer gehen:
Koordinierende Übungen Schritt für Schritt
Den Alltag meistern:
Praktische Übungen für jeden Tag.
Die Videos werden unterstützt durch DESITIN.