Bewegen Sie sich gerne an der frischen Luft oder wollten schon länger mit dem Laufen beginnen? Unser Sport-Experte Robin Neumann bietet einen optimalen Start, die sportlichen Vorhaben in die Tat umzusetzen und führt Sie Schritt für Schritt an ausdauerndes Laufen heran. Neben der richtigen Technik lernen Sie während des 8-Wochen-Kurses immer längere Strecken ohne große Anstrengung laufen zu können. Ergänzend gibt es Tipps zur optimalen Muskelkräftigung und Dehnung.
Wann und wo?
Ab dem 15.11.22 bis zum 17.01.22 immer montags von 16.30 bis 17.45 Uhr.
Treffpunkt: am WOHNINVEST Weserstadion (vor Turm 3)
Kursleitung: Robin Neumann (Sportwissenschaftler M.A.)
Versicherte der AOK Bremen/ Bremerhaven und AOK Niedersachsen können kostenfrei über den AOK-Gesundheitsgutschein an dem Kurs teilnehmen. Sie können den Gutschein einfach unter: www.aok.de/bremen/gesundheitskurse anfordern.
Kosten für Versicherte anderen Krankenkassen: 150,00 EUR (bei dem Angebot handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs nach §20 SGB V, eine Bezuschussung von bis zu 80% ist möglich).
Gerne beraten wir Sie auch persönlich dazu.
Anmeldung und weitere Information:
Entweder telefonisch unter Tel. 0170 2281 482 oder per Mail an: robin.neumann@pkd.de